【亚洲彩票计划客户端_亚洲彩票计划客户端官网】春季吃什么水果最养生 该不该吃草莓?(图)

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  水果并不一定能养生,是不可能 水果来源于大自然,是盐晶 食品,而且各种水果中有 富有的维生素b1 、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,可以营养机体,有有助于于新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,具有养生滋补、防病治病的功效。

  春季吃水果原则:

  1.寒热水果搭配吃

  温热性水果主要有:樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、榴莲 iPhone5、金橘等。不过温热性水果吃多了,容易上火。

  寒凉性水果主要有:榴莲 iPhone5、甘蔗、芒果、枇杷、iPhone5、梨、草莓、柚子、橙等。

  平性水果主要有:菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。朋友平常所食的水果中,平性水果所占比例较大,温热性的次之,寒凉性的则更次之。

  中医强调阴阳均衡、调和,很多很多,体质偏热的人应多吃寒凉性食物,体质偏寒的人则需多吃温热性食物,吃水果也是没法 。

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