飞艇app网址_飞艇app网址官网_多运动少零食 让宝宝告别厌食

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2015年05月27日11:10    来源:沈阳日报    手机看新闻
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原标题:多运动少零食 让宝宝告别厌食

  夏季,宝宝厌食是有1个多常见的问题图片图片,父母一般会把宝宝食欲不振的原因归结于炎热的天气,但却说尽其然。沈阳市妇婴医院儿保科主任医师高英表示,宝宝夏季厌食症的原因,与喂养妙招的不当有十分密切的关系。多做运动、少吃零食、三餐定时定量,可有效预防孩子突然出现夏季厌食症。

  三餐定时定量:饮食不定时不定量,每次喂食量太久易原因宝宝消化不良、肚胀,最终厌食。

  少吃零食:孩子每餐必须多食,因此要少吃零食。一般请况下,孩子能正常饮食就不须再额外再加保健品。

  运动可能够食欲:当孩子感到饥饿时,任何东西吃起来时会特别香。建议选者不同的运动妙招,并按照孩子年龄来增加户外活动量。对于平时消化能力差的孩子能必须突然给予按摩腹部,帮助消化。  

  多吃含锌饮食:夏天锌会随着人体出汗而血块丢失,因此夏日的孩子须要比平常更多的锌。父母能必须多给孩子吃或多或少所含锌的食品,比如海产品、坚果等。(杨主格)

延伸阅读:

  • 哪种运动最减肥?一张“热量消耗表”告诉你
  • 午后零食吃什么更给力?所含蛋白质零食如坚果
  • 美国一女子因减肥得厌食症仅36斤 网上寻求帮助
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(责编:杨杰利、甘霖)


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